酵素ダイエット

グリーンスムージーや酵素ドリンクなどを利用した酵素ダイエットはここ数年とても人気があるダイエット方法になっています。

この酵素ダイエットというのは、体内に不足しがちな酵素を積極的に取り入れることによって、代謝に必要な酵素を確保して基礎代謝を活発化させることが出来るというダイエット方法になります。

酵素というのは体が活動をするためには必要なもので、酵素がないと実は活動をすることが出来ません。
例えば食べた物を消化する事には酵素が必要ですし、細胞の生まれ変わりの為にも酵素が必要です。

しかし、身体の中で作り出すことが出来る酵素には限りがあります。
生命を維持するためにはまず食べた物を消化してエネルギーに変換するということが最も必要ですから、酵素はこの部分で多く消費されてしまいます。

すると、代謝を行うというところで使用することが出来る酵素が不足してしまい、代謝機能が働かない、つまり基礎代謝が下がってしまいます。

人間が消費するエネルギーはこの基礎代謝がとても多くの割合になっていますので、基礎代謝が下がれば消費エネルギーがへり太りやすくなり、逆に基礎代謝が上がれは消費エネルギーが増えて自然と痩せるということになります。

酵素ダイエットはこの基礎代謝を上げて痩せようという方法がメインになるダイエット方法なんですよ。

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